El próximo viernes, 28 de octubre, celebraremos en nuestro colegio el Día de la Castaña. Para ese día, los alumnos tendrán que traer frutos de otoño como nueces (peladas), castañas (rajadas para poder asarlas), almendras y avellanas sin cáscaras, etc.

  Gracias por vuestra colaboración

    Un año más, nuestro centro participa en el «Programa de consumo de frutas y hortalizas en las escuelas».Creemos que la participación en este programa es muy beneficioso para nuestros alumnos.

   Todos los días los alumnos de Infantil y Primaria reciben una pieza de fruta durante el recreo. A lo largo de estos meses ya hemos degustados distintas frutas y hortalizas como la pera, mandarina, naranja, plátano, manzana y el tomate cherry.

Alumnos de Educación Infantil degustando la pera y el tomate cherry

PROTOCOLO ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿En qué consiste el problema?

1. El aumento de la Obesidad

  Los datos son cada vez más alarmantes:

5 de cada 10 niños y 4 de cada 10 niñas ENTRE 6 Y 10 AÑOS DE EDAD TIENE EXCESO DE PESO

  Estos datos justifican la necesidad de educar desde lso primeros años de vida, para una alimentación saludable y sobre los beneficios de la actividad física.

2. Principales causas:

– Escaso consumo de frutas/hortalizas (esenciales para la salud y el rendimiento escolar)

– Estilos de vida sedentarios

– Consumo excesivo de azúcares y grasas

4 de cada 10 menores de 15 años no toma fruta fresca a diario.

8 de cada 10 menores de 15 años no toma verduras/hortalizas a diario.

3. ¿Cómo podemos actuar en casa?

  Este curso escolar, que ahora comienza, trae algunas novedades y también algunos retos a los que pretendemos enfrentarnos colaborando día a día con vosotros. Sabéis que las familias son un pilar fundamental para nuestro colegio y, por eso, vamos a intentar el primer reto que tiene que ver con la ALIMENTACIÓN DE NUESTROS NIÑOS Y NIÑAS.

¿Cómo hacerlo?

  Los escolares tienen que comer de todo, eso es lod eseable. Pero, como sabemos que no siempre es fácil, os proponemos algunas pautas que pueden ayudarnos a que la dieta de nuestros hijos sea más equilibrada:

– Comer sólo lo que nos gusta, es una mala práctica nutricional

– Los dulces, refrescos y chucherías no contienen las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita ¡Déjalos para ocasiones especiales!

– El agua es la mejor bebida. Las comidas deben acompañarse siempre de agua.

Normas para elaborara un refrigerio saludable:

– Una RACIÓN DE FRUTA entera o pelada. preferiblemente de temporada y que esté madura. Empieza por una fruta que le guste.

– El MIÉRCOLES será el DÍA DE LA FRUTA y todos los niños y niñas deben llevar una pieza para el recreo.

– AGUA para beber. No se deben traer ni zumos ni refrescos ya que no sustituyen a la fruta y tienen mucho azúcar.

– Un PEQUEÑO BOCADILLO. Si pensáis que una pieza de fruta es poco para la actividad del niño, incluir en el taper un pequeño bocadillo. Preferiblemente, pan de barra e integral.

Menú Semana

A partir del día 10 de octubre, el menú semanal será el siguiente:

LUNES: Medio bocadillo + lácteo

MARTES: Galletas/Bizcocho casero + ración de fruta

MIÉRCOLES: Ración de fruta

JUEVES: Galletas/dulce casero + ración de fruta

VIERNES: Medio bocadillo + lácteo

¿Cómo saber qué es una ración o porción de fruta para niños?

Fruta entera = una pelota de tenis

Fruta picada o pequeña = lo que cabe en  una taza

   Desde el CEIP Antonio Machado, queremos solicitar la colaboración de las familias del centro para animar a sus hijos/as en el consumo de frutas y hortalizas. Apostamos por el desarrollo de hábitos de alimentación saludables durante la infancia y creemos firmemente en sus beneficios.

Y llegó el gran día. Después de un mes repleto de diferentes actividades en torno a nuestro aniversario, ayer viernes era el día en el que se cumplían los 25 años del Machado. Y como había que coger fuerzas para lo que vendría por la tarde, nada mejor que comenzar con un buen desayuno a base de chocolate y churros; y hacerlo en un lugar inmejorable: la plaza de San Lázaro, el corazón del barrio. Así que, allá que nos fuimos dispuestos a saborear ese estupendo desayuno organizado junto con los responsables del Programa EAPN al que se pudieron unir todos los que quisieron.

Ya por la tarde, acudimos todos al Centro Cultural La Antigua, en donde nos esperaban un montón de actuaciones, sorpresas y emociones. Contamos con la asistencia de nuestras autoridades municipales, el Alcalde y el Delegado de Educación. También asistió el Presidente del Consejo Escolar de Extremadura. Allí se dieron cita antiguos maestros y maestras del Machado que no quisieron perderse un acto tan especial. Y, por supuesto, nos acompañaron también muchos familiares de nuestros alumnos, compañeros de otros colegios y colaboradores habituales de nuestro Centro.

Contamos con la ayuda profesional de Inma Salguero y Paco Vadillo, periodistas en dos emisoras de radio de nuestra ciudad, que con su saber hacer fueron dando paso a cada uno de los momentos de la tarde-noche de manera impecable. Comenzamos con las palabras del Director, Pedro Lozano; de Carmen Martín, Directora del Equipo de Orientación de nuestro Centro; de Lisarda Amador, madre de alumnos del Colegio y de Ishak Zarouki, que fue alumno nuestro hasta el curso pasado.

Luego tuvieron lugar las actuaciones de Rosario Abelaira, maestra y artista; de Coco, nuestra artista del Programa Mus-e; de nuestros alumnos, que realizaron una coreografía dirigida por Cinthia Pérez; de dos profesores de la Escuela de Música La Octava y de Paco Guerrero, cantaor emeritense. Y entre las actuaciones se fueron proyectando diferentes vídeos en los que otros Colegios de Mérida felicitaban al Machado en su 25 cumpleaños, concluyendo con otro que resultó muy emotivo y que reunía una recopilación de imágenes de esos 25 años . Para finalizar, y ya en el exterior, se realizó una suelta de globos iluminados que portaban mensajes de todo tipo para nuestro Colegio, expresados en forma de deseos por alumnos, maestros y familiares y que se hicieron llegar a lo más alto.

Fotos del Acto